由于不良的生活習慣以及情緒的變化無常給鼻咽癌了可趁之機，另外還會由于外界氣候因素和鼻咽疾病等導致鼻咽癌，根據(jù)導致鼻咽癌的原因的了解，做好有效的預防鼻咽癌成為大家所關(guān)心的問題，那么怎樣有效的預防鼻咽癌呢?
1、盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。
2、預防鼻咽癌應注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛(wèi)生，避免病毒感染。
3、有鼻咽疾病應及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。
4、預防鼻咽癌應該做好生活調(diào)理：患了鼻咽癌應避免體力上的過勞，如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復發(fā)或轉(zhuǎn)移。治療其間應注意局部衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時行鼻咽腔沖洗。一年內(nèi)避免拔牙。
5、飲食調(diào)理：飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過理飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐
中醫(yī)認為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應選用容易消化、營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物，做到有效的預防鼻咽癌。
通過以上預防鼻咽癌的介紹，相信大家都有多了解了，其實大家也不用太過于擔心，營養(yǎng)飲食，有一個干凈衛(wèi)生的生活條件，盡量避免有害物質(zhì)的吸入，那么鼻咽癌就會被我們拒之門外，希望大家都有一個健康的身體。
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