很多人已經(jīng)患有腸癌，卻不知道腸癌的癥狀。由于腸癌對讓人的危害很大，預防腸癌是目前很多人都要做的事情。那么，如何預防腸癌呢?下面是專家對預防腸癌的詳細介紹。
預防腸癌的關鍵在于飲食，下面我們一起看看預防腸癌的飲食：
多吃菜：這是預防腸癌的方法之一。攝入纖維素豐富的蔬菜有利于刺激腸胃蠕動，增加排便次數(shù)，同時通過糞便帶走致癌及有毒物質。
少吃油：實在油脂本身并不致癌，但它能促進膽汁分泌，膽汁在腸道內細菌的作用下產(chǎn)生膽汁酸是促癌因素。所以，建議天天的油脂攝入量在50克以內，這樣才能預防腸癌。
不吃腌制食品：這在預防腸癌中是很重要的。腌制品中含有亞硝酸鹽等食品添加劑，這是一種致癌物質，長期食用會增大消化道癌(包括腸癌)的發(fā)病率，所以這類食品要盡量不吃。
大家平時要多多注意，及時預防腸癌。前面是對預防腸癌的詳細介紹，您一定對預防腸癌有一定的了解了。如果您對預防腸癌還有什么問題，請咨詢我們的在線專家。
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