老年性腦萎縮是一種多發(fā)于中老年人的外科疾病，給中老年人的身心健康帶來了極大的傷害。那有沒有好的預防老年性腦萎縮的方法呢?下面就請專家為大家講講常見的有效預防老年性腦萎縮的方法。
一般，常見的有效預防老年性腦萎縮的方法有：
1、增加社會活動：中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生，經(jīng)常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)大腦，不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細胞的老化，是很好的預防老年性腦萎縮的方法。
2、清淡飲食，大便通暢：中老年人保持大便通暢非常重要，便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，專家認為，為有效預防老年性腦萎縮，中老年人平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶等。
以上就是關于常見的預防老年性腦萎縮的方法的介紹，希望對大家有所幫助。更多關于老年性腦萎縮的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細解答。
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