骨刺疾病在生活中是多發(fā)的骨科疾病，骨刺的出現(xiàn)也一般是老年人易患的疾病。因此，在生活中做好骨刺的保健工作就更加重要了。接下來，我們就一起來了解下這方面的骨刺的知識吧。
1、在急性骨刺期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，骨刺患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。
骨刺的保健要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制骨刺的病情的發(fā)展。
2、骨刺的病情在恢復(fù)期間，骨刺的保健要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，骨刺患者還要避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致骨刺的病情的復(fù)發(fā)。再者骨刺患者可以適當(dāng)增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。
3、骨刺的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。
肥胖的骨刺患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利骨刺的恢復(fù)。這些都是屬于有效的骨刺的保健措施。
以上所講述的就是對于骨刺的保健方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的骨刺的知識，及時去治愈好骨刺。如果您還有其它的骨刺的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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