拇指之間最易患有腱鞘炎，在生活中，由于很多的因素都會患有腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)。那么，在生活中，應(yīng)掌握哪些腱鞘炎的護理措施呢?接下來，我們就從下面的文章中來了解下吧。
1、腱鞘炎患者應(yīng)用溫水洗手，腱鞘炎的護理應(yīng)養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。
得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。
2、旋轉(zhuǎn)手腕也是屬于腱鞘炎的護理措施之一。當(dāng)腱鞘炎刺痛開始時，腱鞘炎患者可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢。
3、腱鞘炎的護理可以將手抬高。當(dāng)腱鞘炎患者休息時，應(yīng)避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀?img alt="日常生活中做好腱鞘炎的護理" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/43/97/ooYBAGIx6lOAMAHuAABrq4fd81E794.jpg" />保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
以上所講述的就是對于腱鞘炎的護理方式具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腱鞘炎的知識，及時去治愈好腱鞘炎。如果您還有其它的腱鞘炎的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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