口腔潰瘍并不是什么大病，但患者往往很痛苦，口腔時(shí)呈針刺樣、燒灼樣疼痛，遇進(jìn)食、喝水等刺激時(shí)加重，給工作和生活造成影響，煩惱、痛苦難當(dāng)。
下面由專家來介紹一下預(yù)防口腔潰瘍的幾個(gè)方法。
1、要預(yù)防口腔潰瘍，就要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
2、注意口腔衛(wèi)生當(dāng)然也是預(yù)防口腔潰瘍的關(guān)鍵，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又?a target="_blank">繼發(fā)感染
3、要注意營養(yǎng)搭配，做好預(yù)防口腔潰瘍工作，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、腌制品等易引起口腔潰瘍加重的食物。
4、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞也能起到預(yù)防口腔潰瘍的作用;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗。
以上內(nèi)容就是今天專家為大家介紹的如何預(yù)防口腔潰瘍，希望以上內(nèi)容能對您有所幫助。如您對如何預(yù)防口腔潰瘍還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。
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