近年來，心臟病的發(fā)病率很高，特別是中老年人，對患者的生命構成了很大的威脅。所以我們一定要做好對心臟病的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。
戒煙、限酒
凡證實為心臟病的患者必須徹底戒煙。不起有關資料顯示，徹底戒煙后總的病死率可降低36%左右。至于飲酒，應當限量。
因飲酒量與血壓水平之間存在著劑量效應關系。重度飲酒者或長期飲酒者的高血壓患病率及平均血壓值均升高。因此，烈酒不可常喝，黃酒、葡萄酒也要有節(jié)制地喝。這是對心臟病的預防要注意的。
合理飲食
心臟病患者的基本飲食要求是低脂、低鹽、清淡、少刺激、易消化和富有纖維素，多吃新鮮蔬菜與水果。并要強調飲食規(guī)律性，一日三餐做到定時定量?？缮倭慷嗖停⒁馔聿筒豢沙缘奶t，不在睡前加餐，且要嚴防暴飲暴食和饑飽不定。
控制體重
凡處于肥胖狀態(tài)的老年心臟病患者，必須嚴格控制體重。這也是心臟病的預防措施之一。有些老年患者全身看起來并不怎么胖，但腹部脂肪堆積，醫(yī)學上稱為腹型肥胖。
腹型肥胖是代謝綜合征發(fā)生與發(fā)展的高危因素，也是老年心臟病進展的重要危險因素，因此，腹部肥胖的患者也必須嚴格控制體重。
以上就是對心臟病的預防介紹，預防心臟病一定要從日常做起。如果想了解更多心臟病方面的知識，請咨詢在線專家。
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