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預(yù)防胰腺癌從生活中做起

發(fā)布時(shí)間: 2011-11-29 15:45:09

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胰腺癌早期無明顯現(xiàn)象,不易被發(fā)現(xiàn),所以做好對(duì)胰腺癌的預(yù)防才是關(guān)鍵,這樣才能控制發(fā)病率。下面就來為大家介紹下胰腺癌的預(yù)防措施,希望對(duì)大家有幫助。

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3。預(yù)防胰腺癌從生活中做起煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。這是胰腺癌的預(yù)防措施之一。

2.不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。

3.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞

4.要想做好對(duì)胰腺癌的預(yù)防還需加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽光下運(yùn)動(dòng),多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。

以上就是對(duì)胰腺癌的預(yù)防介紹,患者一定要保持一個(gè)好的生活規(guī)律,防止疾病復(fù)發(fā)。預(yù)防胰腺癌從生活中做起如果想了解更多胰腺癌方面的知識(shí),請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。

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