隨著生活中，越來越多的胰腺癌患者出現(xiàn)，預防胰腺癌的方法越來越受到人們的關注。大家需要多了解下預防胰腺癌的方法。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，預防胰腺癌的方法到底有哪些。希望可以幫助大家更好地了解預防胰腺癌的方法。
從日常生活方式入手，預防胰腺癌盡量少吃高脂、高油(油食品)、多鹽的食物，可減少胰腺癌的發(fā)生;、保持谷類(谷類食品)、豆類、甘薯等粗糧(粗糧食品)作為膳食的主體;多吃水果(水果食品)，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素(維生素食品)E和必要的礦物質(zhì);
參加適當?shù)捏w力活動，預防胰腺癌要避免超重和肥胖，控制肉類等動物性食物和油脂的攝入;生活講究規(guī)律，減少應酬，堅決杜絕暴飲暴食。
另外，吸煙人群患胰腺癌的幾率高，發(fā)病年齡會提前。長期酗酒的人，容易患上慢性胰腺炎。而患慢性胰腺炎的人是胰腺癌的高危人群。
因此預防胰腺癌要戒煙和戒酒也是預防胰腺癌的重要措施。
以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預防胰腺癌的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預防胰腺癌的方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。
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