紅斑狼瘡患者為了更好的緩解癥狀，有益健康，可以學(xué)習(xí)一些保健方法。現(xiàn)在就讓我們嘗試的學(xué)習(xí)一下保健按摩的方法吧。
(1)讓親屬幫忙用手掌根部在患者后背中正線及兩側(cè)旁開1.5寸處，自上而下直線椎按3分鐘。
(2)讓親屬幫忙用雙手拇指點按患者的肝俞穴和脾俞穴，每穴點按半分鐘，以出現(xiàn)酸脹感為宜。
(3)患者可自行雙手十指并攏伸直，手掌交叉重疊，平放于肚臍下方，以肚臍為中心四周腹部邊按邊移，用力要適度，持續(xù)約5分鐘，以感覺施治部位有溫?zé)帷B透干為宜。
(4)點按關(guān)元穴，患者平躺在床上，患者的親屬在患者臍下3寸，腹中線上的交界處，用手指點按約0.5分鐘，點按程度以患者感覺酸脹為宜。
(5)患者也可自行用雙手拇指，沿下肢內(nèi)側(cè)自上而下按揉，重復(fù)3～5次。
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