冠心病是很常見的老年疾病，是由冠動脈硬化而導(dǎo)致心肌缺血的心臟病。對于患者有冠心病的中老年患者一定要學(xué)會自我保健，并做好相應(yīng)的預(yù)防。下面就來為大家介紹下冠心病的保健措施，希望對大家有所幫助。
一要攝足水分，保足血容量，降低血液粘度，特別是晨起后和晚睡前，應(yīng)飲杯白開水或蜂蜜水為宜。
這樣，可以保持體內(nèi)充足的血容量，減少冠脈供血不全的癥狀。(每日攝水量在2500毫升為宜。)
二要嚴禁吸煙，吸煙可使末稍血管收縮，減弱冠脈供血能力，進而可加重病情易導(dǎo)致心梗發(fā)作。
三要對患有與發(fā)病密切相關(guān)的動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等病情，給予良好的控制，使病情穩(wěn)定，以免惡化。這是冠心病的保健措施中重要的一點。
四要正確對待，既來之，則安之，情緒穩(wěn)定，自我控制避免過喜、過憂、過哀。這是對冠心病的保健中，患者要注意的。
五要生活規(guī)律，起居有常，飲食有節(jié)，勿過飽，勿過勞。關(guān)注氣象變化，適時增減衣服。
以上就是對冠心病的保健介紹，預(yù)防冠心病一定要從日常做起，希望大家重視起來。如果想了解更多冠心病方面的知識，請咨詢在線專家。
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