白癜風(fēng)是一種比較容易擴散的皮膚病，一旦擴散開來，治療起來就有一定的難度。所以我們要及早做好對白癜風(fēng)的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施，希望對大家有所幫助。
①避免接觸酚類化學(xué)物質(zhì)
預(yù)防白癜風(fēng)擴散需注意盡量避免接觸酚類化學(xué)物質(zhì)，我們的皮膚長期接觸酚類有害化學(xué)物質(zhì)就容易誘發(fā)白癜風(fēng)，因此若是實在無法避免也一定要做好預(yù)防措施。
特別是面部有白癜風(fēng)的患者，不能使用增白類化妝品。
②避免陽光曝曬
你是不是有那樣的經(jīng)歷，在太陽曝曬之后自己的白斑好像就出現(xiàn)擴散了?這是因為在強烈的陽光下暴曬，容易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。
③避免皮膚外傷，以免引起同形反應(yīng)。
④不可用刺激性強的化妝品和外用藥。這也是白癜風(fēng)的預(yù)防措施。
⑤飲食調(diào)理
葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品要盡量少吃，不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等，還要忌飲各種酒類?；剂?a target="_blank">白癜風(fēng)之后一定要記住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。
⑥加強身體鍛煉
已經(jīng)有不少患者用事實證明堅持鍛煉身體，堅持運動不僅能有效預(yù)防白癜風(fēng)擴散，還能在一定程度上幫助白癜風(fēng)的治療與康復(fù)。
運動的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。
以上就是對白癜風(fēng)的預(yù)防介紹，白癜風(fēng)的發(fā)病與情緒波動有一定的關(guān)系，希望患者一定要保持好的心態(tài)。如果想了解更多白癜風(fēng)方面的知識，請咨詢在線專家。
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