心臟病已經(jīng)是人們生活中的常見疾病了，多數(shù)患者只想到患病之后對其治療，為何不去提前了解心臟病的預(yù)防呢?只有知道心臟病的預(yù)防，才能盡量避免心臟病的發(fā)生。
下面就來介紹心臟病的預(yù)防有哪些。
第一，多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。這是心臟病的預(yù)防里基本的一點(diǎn)。
第二，注意飲食。平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等多種心臟病的預(yù)防。
第三，戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。這也是心臟病的預(yù)防之一。
第四，少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
以上內(nèi)容就是對心臟病的預(yù)防的有關(guān)介紹，希望患者能夠了解。對于心臟病的預(yù)防其實(shí)很簡單，只要多注意生活中的細(xì)節(jié)，就可以有效地做到對心臟病的預(yù)防，對人們的身體也有莫大的好處。
祝各位患者早日康復(fù)。
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