根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示腦癌是目前死亡率很高的一種惡性腫瘤，嚴(yán)重威脅著患者的生命。鑒于此，下面就為大家講講常見的預(yù)防腦癌的方法。

一般，常見的預(yù)防腦癌的方法有：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。這是最基本的預(yù)防腦癌的方法。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞也是常見的預(yù)防腦癌的方法?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，有助于預(yù)防腦癌。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入，對預(yù)防腦癌同樣有益。

以上就是關(guān)于常見的預(yù)防腦癌的方法的介紹，相信大家對預(yù)防腦癌有所了解了。更多關(guān)于預(yù)防腦癌的問題可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。

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