老年癡呆的發(fā)病率在目前正不斷的提高，所以對于老年癡呆的已經(jīng)是刻不容緩，做好預防應當從生活做起，下面就來為大家介紹下老年癡呆的有效預防方法，希望能給大家?guī)韼椭?img alt="老年癡呆的有效預防方法" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/43/37/o4YBAGIxzQWAcsoqAABkujEKISQ553.jpg" />
1.防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。這是老年癡呆的有效預防方法之一。
2.注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
3.注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。
4.加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。
以上就是對老年癡呆的有效預防方法的介紹，老年的生活方式和孤獨也是引起癡呆的重要因素。如果想了解更多癡呆方面的知識，請咨詢在線專家。
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