現(xiàn)在中國的老年人數(shù)量越來越多了，隨之而來的是一系列的老年問題，老年癡呆就是個很棘手的問題，面對這種情況，我們應該怎么辦呢？
老年癡呆預防保健方法有哪些呢？針對這些問題專家們已經(jīng)總結(jié)除了以下的幾點供大家參考。
1、勤用腦
勤于用腦者的智力比用腦少的人要高出50％。有些人早已步入老年，仍然思維敏捷，思路清晰。相反，有的人剛到中年，就記憶力減退，思維遲鈍。這和是否勤用腦有很大關(guān)系。老年人積極有效地參加腦力運動，增加對外交流的機會，鍛煉自己的思維能力，不僅可以延緩大腦衰老，而且可以預防老年性癡呆癥的發(fā)生。
2、緩解壓力
壓力會使人的神經(jīng)系統(tǒng)正常機能遭到破壞時，體內(nèi)外環(huán)境平衡失調(diào)，引起各種臟器的功能低下，導致早衰。生活節(jié)奏有規(guī)律，避免過度精神緊張，合理安排工作、學習和娛樂，可以使大腦皮層興奮部位輪流得到休息，避免因過度興奮而加重神經(jīng)系統(tǒng)負擔。
3、多吃花生
花生具有一定的養(yǎng)生食療功效，花生的生衣更是一種具有奇效的物質(zhì)，花生衣富含多酚，這種多酚與神經(jīng)營養(yǎng)因子具有類似的作用，對預防和控制老年癡呆癥的發(fā)展都有顯著的效果。
4、常喝水
大腦有八成是水，人體缺水會讓大腦萎縮，降低思考能力，大腦會變遲鈍。多喝水有預防老年癡呆的功效。
老年人也應該注意平時的體育鍛煉，經(jīng)常晨練，多休息，補充睡眠，保持頭腦清醒，這樣就能夠預防老年癡呆了。在此也希望所以的老人人都有能安享晚年。
愛吃辣與老年癡呆的關(guān)聯(lián)尚無明確證據(jù)，目前研究認為老年癡呆主要與遺傳因素、腦血管病變、神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、慢性炎癥等...
路易體癡呆可通過膽堿酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑、非藥物干預、癥狀管理等方式治療。路易體癡呆通常由α-突觸核蛋...
老年癡呆目前無法徹底治愈，但可通過藥物治療、認知訓練、生活方式調(diào)整、心理支持等方式延緩病情進展。 1、藥物治療：...
輕度老年癡呆通常難以完全治愈，但可通過藥物控制、認知訓練、生活方式調(diào)整、心理干預等方式延緩病情進展。 1、藥物控...
照顧老年癡呆患者可通過環(huán)境調(diào)整、日?；顒影才?、飲食管理和情緒支持等方式進行干預。老年癡呆通常由神經(jīng)退行性病變、腦...
多發(fā)性腦梗死性癡呆屬于腦血管性癡呆的一種，主要由反復發(fā)生的腦梗死導致認知功能進行性下降，常見于高血壓、糖尿病、高...
老年癡呆患者的生存期一般為3到10年，實際時間受到病情嚴重程度、合并癥、護理水平、治療干預等多種因素的影響。 1...
老年癡呆出現(xiàn)幻覺屬于疾病進展期，通常出現(xiàn)在中度至重度癡呆階段，幻覺可能由神經(jīng)退行性改變、代謝紊亂、藥物副作用或合...
避免老年癡呆可通過生活方式調(diào)整、認知訓練、慢性病管理和社交活動等方式實現(xiàn)。老年癡呆的預防主要與大腦健康維護、心血...
老年癡呆的早期信號主要有記憶力減退、執(zhí)行功能下降、語言障礙、性格改變。 1、記憶力減退 近期記憶明顯下降，如忘記...
