失眠在我們生活中再常見不過了，可是很少有人關心自己的睡眠問題，去醫(yī)院咨詢?nèi)说暮苌?，只有一些重度睡眠障礙者才去醫(yī)院。實際上失眠的危害并不小，只是不像其他疾病一樣短期內(nèi)就讓人難以忍受，失眠其實是健康的“慢性殺手”。下面就由專家來講講失眠的危害有哪些。
失眠的危害其實是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中而從長遠的角度來看，失眠的危害更是巨大和深遠的：大多數(shù)患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)焦慮癥;同時失眠對于很多人來說都是一誘發(fā)某種潛在疾病的可能，如植物神經(jīng)功能失調(diào)，易患神經(jīng)功能亢進等，出現(xiàn)手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等癥狀。也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。
失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由于長期陷入對于睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當?shù)娜狈ψ孕?，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產(chǎn)生孤獨感、挫敗感。
看了專家對失眠的危害的講解，希望大家能夠?qū)κ攥F(xiàn)象引起重視，關注自己的睡眠質(zhì)量，擁有一個健康的體魄。
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