靜脈曲張是一種常見(jiàn)的神經(jīng)性疾病，很多產(chǎn)后媽媽都會(huì)有靜脈曲張現(xiàn)象，怎樣做好靜脈曲張的預(yù)防工作，大家對(duì)靜脈曲張的預(yù)防工作一直是非常關(guān)注的，下面就讓專(zhuān)家為大家講解一下靜脈曲張的預(yù)防措施有哪些。

1經(jīng)常做下肢的屈伸活動(dòng)是有效的靜脈曲張的預(yù)防措施，可以調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈的壓力。

2靜脈曲張的預(yù)防措施包括，仰臥床上，抬高雙下肢，使兩腿交替屈伸，象騎自行車(chē)一樣的動(dòng)作。子宮增大后，不便仰窩時(shí)，可以側(cè)臥，活動(dòng)一側(cè)下肢，然后翻身，改為另一側(cè)側(cè)臥，活動(dòng)另一個(gè)下肢。這樣可以降低下肢靜脈的壓力，有利于下肢靜脈的回流，使靜脈瓣膜得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

3應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的產(chǎn)后“坐月子”的陋習(xí)，產(chǎn)后早期可在床上適當(dāng)活動(dòng)下肢，最簡(jiǎn)單的動(dòng)作就是屈伸踝關(guān)節(jié)。

4孕期穿彈力襪的產(chǎn)婦，應(yīng)繼續(xù)穿至產(chǎn)后能正常活動(dòng)為止，這樣不但能預(yù)防下肢靜脈曲張，還可以預(yù)防下肢深靜脈血栓形成，并有保持體形的作用。

以上就是專(zhuān)家為大家講解的產(chǎn)后靜脈曲張的預(yù)防工作，大家對(duì)產(chǎn)后靜脈曲張的預(yù)防應(yīng)該有所了解了吧，如果對(duì)產(chǎn)后靜脈曲張的預(yù)防措施還有什么不清楚的話，可以咨詢我們的在線專(zhuān)家。

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