如何預(yù)防痔瘡?痔瘡是一種夏季常見的肛腸疾病，發(fā)病率非常高，給患者的生活帶來很多不便。那么怎樣預(yù)防痔瘡呢?預(yù)防痔瘡應(yīng)該注意哪些事項?下面我們來了解下預(yù)防痔瘡應(yīng)該注意的事項。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是預(yù)防痔瘡的第一步。
排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴(kuò)張，長期如此，很容易引發(fā)痔瘡。每當(dāng)有明顯便意時，就應(yīng)立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。
預(yù)防痔瘡要防止便秘，關(guān)鍵在于保證每天足夠的飲水量。起床后，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動，還能調(diào)整植物神經(jīng)功能，有利于排便通暢。
少吃辛辣刺激性食物，是預(yù)防痔瘡的必需。因為辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但會加重肛門局部充血和肛竇發(fā)炎，還會減弱血管壁的抵抗能力。
高蛋白高熱量食物攝入過多，蔬菜和水果卻只吃一點點，也會引發(fā)痔瘡。
日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，對預(yù)防痔瘡有很大幫助。
以上為預(yù)防痔瘡應(yīng)該注意的事項，相信大家對預(yù)防痔瘡的注意事項已經(jīng)有所了解了，日常生活中做好預(yù)防痔瘡的措施。如果您還有什么疑問，可以咨詢我們的在線專家，專家會為您提供更專業(yè)更詳細(xì)的解答，祝您健康。
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