失眠會導致身體免疫力下降，治療牛皮癬患者的失眠是很重要的，牛皮癬患者睡眠質(zhì)量的好壞會關系到患者的身體健康情況。下面我們請專家會我們介紹一下治療牛皮癬患者失眠的方法。
1、牛皮癬患者睡覺前應該先泡個熱水澡，既有利于皮損的軟化，輔助治療牛皮癬，又有利于擺脫失眠。
2、牛皮癬患者晚餐少吃油膩食品，晚餐不要吃的太遲。牛皮癬患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的飲料。
3、牛皮癬患者的臥室溫度以15攝氏度為最佳，睡覺前房間應徹底通風。這對治療牛皮癬患者的失眠有好處。
4、牛皮癬患者冬季尤其注意手腳保暖，手腳暖和容易入睡，牛皮癬患者可以試著穿雙襪子睡覺或用熱水洗腳后入睡，這樣比雙腳冰涼要容易入睡。
5、牛皮癬患者不把白天的煩惱帶上床，在枕邊放一個記事本，記下白天發(fā)生的不愉快的事情，然后坦然進入夢鄉(xiāng)。再就是放下治療牛皮癬的心理負擔，坦然面對疾病。
以上是專家為我們介紹的治療牛皮癬患者失眠的方法，如果您對治療牛皮癬還有疑問，請咨詢在線專家，專家會為您做詳細解答。小編提醒患者應該要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，這樣更有利于治療牛皮癬。
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