腦萎縮的預(yù)防方法是什么?怎么樣才能有效的預(yù)防腦萎縮?針對(duì)腦萎縮的預(yù)防問題，我們的專家也做出了回答，下面我們一起來看看吧。
腦萎縮的預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)：
(1)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，改變吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。
(2)保證有充足的睡眠。
(3)培養(yǎng)多種興趣愛好，使大腦得到適當(dāng)休息。
(4)參加一些力所能及的社交、集體活動(dòng)，交流思想，活躍身心。
(5)參加適合自己的身體鍛煉，如打門球、散步、打太極拳等。
(6)應(yīng)合理用腦，大腦用進(jìn)廢退，但不可用腦過度;看書讀報(bào)，寫點(diǎn)文章，以感到輕松愉快為宜;不要硬撐、硬熬，給自己提過高要求。
以上就是專家對(duì)腦萎縮的預(yù)防方法的介紹，希望對(duì)您有所幫助。如果您對(duì)腦萎縮的預(yù)防還有什么疑問的話，請(qǐng)咨詢位我們的在線專家，專家會(huì)為您詳細(xì)的解答。
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