產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?新媽媽如何防止產(chǎn)后脫發(fā)?產(chǎn)后脫發(fā)并非是病癥引起的，針對產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象，只需做好日常的護(hù)理產(chǎn)后脫發(fā)工作，即可有效的防止產(chǎn)后脫發(fā)。下面就為大家介紹一下防止產(chǎn)后脫發(fā)的原則。

愉快心情是法寶。保持愉快心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶，尤其是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況。產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，不能精神緊張，因?yàn)?a target="_blank">緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度。要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是進(jìn)行新陳代謝的一個(gè)暫時(shí)的過程。

洗凈殘液是關(guān)鍵。在北方落后地區(qū)流行著產(chǎn)后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風(fēng)俗，這種做法會(huì)讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護(hù)。產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都應(yīng)像平時(shí)一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止產(chǎn)后脫發(fā)。

多吃健發(fā)食物。注意多吃健發(fā)的食物也是對防止產(chǎn)后脫發(fā)大有裨益的。應(yīng)以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜、蛋黃、海帶、肝臟等。

不要使用吹風(fēng)機(jī)。因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時(shí)，請美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，且時(shí)間不宜過長。常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進(jìn)行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長，緩解產(chǎn)后掉發(fā)。再者，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。這些都是防止產(chǎn)后脫發(fā)的注意事項(xiàng)。

以上為防止產(chǎn)后脫發(fā)的原則介紹。女性產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，只要做到上述防止產(chǎn)后脫發(fā)的法則，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象就能夠自行停止。如果您還有什么疑問，可以咨詢我們的在線專家，專家會(huì)為您提供更專業(yè)更詳細(xì)的解答，祝您健康。

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