導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些?隨著社會(huì)的節(jié)奏加快，人們承受的心里壓力日益加重，人群中脫發(fā)的發(fā)病率也越來越高，那么脫發(fā)的原因都有什么呢?下面我們來具體了解下脫發(fā)的原因。

引起脫發(fā)的原因主要有高節(jié)奏的工作壓力和不良的生活方式。在一天繁忙的工作后，每天睡眠不應(yīng)少于7-8個(gè)小時(shí)，最好在晚上11點(diǎn)前入睡，睡前要充分放松，否則會(huì)影響身體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和體內(nèi)新陳代謝，從而成為導(dǎo)致脫發(fā)的原因。

盲目節(jié)食減肥也是促使脫發(fā)的原因，頭發(fā)生長需要營養(yǎng)的滋潤，脂肪的固定。盲目節(jié)食減肥，容易導(dǎo)致很多營養(yǎng)缺乏，皮下脂肪消退發(fā)無所養(yǎng)，皮膚松弛引起脫發(fā)。

頻繁的染發(fā)燙發(fā)也是脫發(fā)的原因。燙發(fā)劑和染發(fā)劑都會(huì)對(duì)頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。染發(fā)、燙一年別超過2—3次，之間應(yīng)間隔時(shí)間長一些。另外，大功率的高溫吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛干中的蛋白質(zhì)，使毛發(fā)容易斷裂，影響頭發(fā)質(zhì)量。

不正確的梳頭方式也會(huì)是脫發(fā)的原因。長期梳過緊的馬尾辨，長期留過長的長發(fā)，頭發(fā)用辨繩扎得過緊，都可以影響頭部的血液循環(huán)。盡量不要在洗頭和頭發(fā)濕的時(shí)候梳頭，因?yàn)檫@時(shí)頭發(fā)含水量大，毛小皮比較粗糙，發(fā)絲容易相互糾纏，如果強(qiáng)行梳理會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，損傷頭發(fā)和扯斷頭發(fā)。

從頭天晚餐后，經(jīng)過十多個(gè)小時(shí)空腹，體內(nèi)已經(jīng)消耗了所有的食物，身體處于缺乏營養(yǎng)狀態(tài)，如果不吃早餐，再經(jīng)過5-6小時(shí)的空腹，這時(shí)就會(huì)使身體處于消耗狀態(tài)，重要器官得不到營養(yǎng)的滋潤，膽汁儲(chǔ)存在膽囊里不能排出，全身的血液循環(huán)得不到補(bǔ)充，將會(huì)導(dǎo)致一系列的身體機(jī)能紊亂，皮之不存毛將焉附。不按時(shí)吃早餐也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因。

長時(shí)間的用電腦，會(huì)使眼睛過度疲勞而影響視力，長時(shí)間的用電腦會(huì)使腦部供血不足，中樞神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，頭皮局部供血減少，使毛囊營養(yǎng)不良引起脫發(fā)。長時(shí)間不活動(dòng)，會(huì)使脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，肌肉消退，身體處于亞健康狀態(tài)。要想頭發(fā)好，必須有一個(gè)好的身體，沒有好的身體，頭發(fā)就象無源之水，無本之木一樣。

洗發(fā)是不會(huì)導(dǎo)致或加重脫發(fā)的。洗發(fā)的頻率應(yīng)因人而異，生活和工作環(huán)境很干凈，頭皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而環(huán)境較臟或頭皮出油多的人可每1天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗頭時(shí)不要用梳子梳理。

以上為導(dǎo)致脫發(fā)的原因介紹，相信大家對(duì)脫發(fā)的原因已經(jīng)有所了解了。預(yù)防脫發(fā)其實(shí)應(yīng)該從改變自己的生活習(xí)慣開始。注意細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離可導(dǎo)致脫發(fā)的原因。祝您健康。

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