前列腺腫瘤是男性比較常見的腫瘤疾病，死亡率也很高。前列腺腫瘤的早期癥狀不明顯，往往錯過治療時機(jī)，因此，做好預(yù)防措施很重要。那么，前列腺腫瘤的預(yù)防方法有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。

一、補充微量元素硒，高硒攝入較低硒攝入者患前列腺腫瘤的危險顯著減少。我們知道硒通過谷胱甘肽過氧化物酶能保護(hù)機(jī)體免受過多氧自由基的損害;缺硒時人體組織的生物膜與細(xì)胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與腫瘤的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鲇魚、海蝦、馬鮫魚、鱔魚、烤麩、油面筋等，必要時可補充硒卡那膠或硒金康，對預(yù)防前列腺腫瘤可能有一定效果。

二、補充維生素E，荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達(dá)5～8年之久的人發(fā)生有癥狀前列腺腫瘤者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺腫瘤的死亡率也較對照組低41%。推測維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機(jī)體過多的“殺手”氧自由基，減輕對前列腺細(xì)胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺腫瘤的發(fā)生。前列腺腫瘤的預(yù)防方法是什么呢?專家指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅果類(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麥胚粉、發(fā)菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。

三、少食肉類奶制品，調(diào)查報告，發(fā)現(xiàn)前列腺腫瘤患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。提示食用肉類和奶制品過多的人，死于前列腺腫瘤的可能性較大。這與動物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患腫瘤的危險有關(guān)，因為前列腺腫瘤對血中激素水平頗為敏感。

看了上述內(nèi)容的介紹，相信大家已經(jīng)認(rèn)識了前列腺腫瘤的預(yù)防方法有哪些。提醒大家，重視前列腺腫瘤疾病，做好預(yù)防工作，防止疾病的發(fā)生。

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