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專家為您介紹下肢靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)

發(fā)布時(shí)間: 2011-07-31 07:44:13

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下肢靜脈曲張給患者的身體造成很多潛在危害,近年來的發(fā)病率不斷上升,這與我們的日常生活習(xí)慣是有很多關(guān)系的。專家介紹,做日常生活中了解一些靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)可以明顯降低靜脈曲張的發(fā)病率。專家為您介紹下肢靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)那么下面就由我們專家為您介紹靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)。

小肢靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)1、每晚睡覺前,要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣,忌用冷水洗腳。用熱水洗腳,能消除疲勞,更能活血化淤。

小肢靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)2、平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí),多作腿部按摩。

小肢靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)3、站立時(shí),不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側(cè)重,讓兩條腿輪換休息。站立時(shí),要經(jīng)常踮起腳來,讓腳后跟一起一落活動(dòng),或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。上述動(dòng)作都能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮,減少靜脈血液積聚。

小肢靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)4、挑擔(dān)負(fù)重或軍人行軍前,先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁扎,能防止下肢靜脈淤血擴(kuò)張。專家為您介紹下肢靜脈曲張的預(yù)防常識(shí)綁扎時(shí),應(yīng)從踝部向上綁扎,并盡量扎得稍緊一些。

以上介紹的就是關(guān)于下肢靜脈曲張的預(yù)防小常識(shí),相信您已經(jīng)有所了解了,希望對(duì)您有所幫助。如果您還有其他與靜脈曲張有關(guān)的疑問,請(qǐng)咨詢我們的在線專家,專家將為您詳細(xì)解答。復(fù)禾健康網(wǎng)祝您快樂每天,健康常伴!

靜脈曲張http://www.dingzhuanbi.cn/waike/jmqz/

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