關(guān)于痤瘡的注意事項，一般在生活中主要有以下的幾個方面，希望您能夠多加注意，如果您能夠做到的話，相信在您的青春期期間是不用過于擔心的，一般是不會演化嚴重的。下面是專家的具體解答，希望對您有所幫助。

1.經(jīng)常洗臉：這是痤瘡的注意事項首先要做到的，也是很容易的，只要你每天都能夠講衛(wèi)生的話，就一定有好處的，油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗；

2.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃，有利于皮膚維生素的補充，對于痤瘡的注意事項也是很重要的；

3.避免機械擠壓痤瘡：盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質(zhì)的.朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進行護理。

4.養(yǎng)成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣，這也是痤瘡的注意事項之一。

上述的關(guān)于痤瘡的注意事項是專家的經(jīng)驗之談，如果您還有其他的方法的話也是可以的，但是建議您一定要注意平時臉部的衛(wèi)生，特別是對于油性皮膚的患者，一旦發(fā)生的話建議您最好是去專業(yè)的醫(yī)院進行相應的治療。祝您早日康復！

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