隨著時(shí)代的發(fā)展，生活壓力越來(lái)越大，頸椎病已經(jīng)不僅僅是發(fā)生于中老年身上的疾病了，許多年輕的白領(lǐng)們也受著頸椎病的困擾，下面就讓小編來(lái)教大家?guī)渍蓄i椎病的自我推拿法吧，讓大家能在忙碌一天后享受一下生活也能更好的預(yù)防頸椎病。
頸椎病的自我推拿(1)按揉風(fēng)池：用兩手拇指羅紋面同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴各1分鐘，局部要有明顯的酸脹感為度。
頸椎病的自我推拿(2)按揉頸椎：用食指、中指、無(wú)名指三指端按揉頸椎正中及兩旁，邊按揉邊移動(dòng)，上下往返各10遍，左手按右側(cè)穴位，右手按左側(cè)穴位，局部要有明顯的酸脹感
頸椎病的自我推拿(3)拿捏頸部：用四指與掌根相對(duì)用力拿捏頸部，邊提拿邊移動(dòng)，上下往返5遍。
頸椎病的自我推拿(4)牽引頸椎：兩手四指交叉置于頸后部，頭向后伸，手同時(shí)向前上方提拉5遍。
頸椎病的自我推拿(5)橫擦頸部：用右手掌置于頸后部，左右往返橫向摩擦透熱。
以上就是頸椎病的自我推拿法了，希望能對(duì)你有所幫助，其實(shí)頸椎病就是由于我們平時(shí)的不好的生活習(xí)慣或者是不好的姿勢(shì)養(yǎng)成的，只要我們能培養(yǎng)一些有利于頸椎的好的生活習(xí)慣，早些針對(duì)性的治療頸椎病，相信頸椎病也并不是什么洪水猛獸，只是看大家的決心和態(tài)度罷了。
腦供血不足合并頸椎病可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善癥狀。 腦供血不足合并頸椎病的治療需針對(duì)病因綜合干...
年輕人頸椎病引起的腦供血不足可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病引起的腦供血不足多與長(zhǎng)期低頭、...
頸椎病導(dǎo)致的肌肉萎縮一般不會(huì)直接危及生命，但嚴(yán)重并發(fā)癥可能影響生存質(zhì)量。 頸椎病引起的肌肉萎縮多由神經(jīng)根或脊髓受...
頸椎病腦供血不足可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈?zāi)X供血不足可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致頭暈多與椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致腦供血不足多與椎動(dòng)脈受壓有關(guān)，...
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、血塞通片等藥物。 頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腦...
頸椎病可能會(huì)引起心律失常，但概率較低。頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病可能因頸椎病變刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心臟功能異常。 ...
最常見(jiàn)的頸椎病類型主要有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病和混合型頸椎病。 1、神經(jīng)根型...
走幾步就像要跌倒一樣可能是頸椎病引起的，也可能與腦供血不足、耳石癥、低血糖、小腦病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確...
