瘦身減肥的方法很多，有的美女會(huì)采取運(yùn)動(dòng)減肥，有的美女會(huì)采取控制飲食方法，最近流行了按摩穴位的方法瘦身減肥，肥胖的副反應(yīng)是很多的，比如過(guò)于肥胖也會(huì)出現(xiàn)疾病的，只有減肥才能夠讓自己更加的健康起來(lái)，如果采取按摩穴位的方法瘦身的話，那么瘦身按摩什么穴位好呢?

方法/步驟

抓帶脈瘦腰

減肥時(shí)，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動(dòng)，增強(qiáng)活力，改善便秘，最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉，這個(gè)嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的!

按什么穴位可以減肥，8種超實(shí)用穴位減肥方法

敲擊風(fēng)市瘦大腿

瘦大腿，第一個(gè)選的有效穴位是風(fēng)市穴，要用敲擊法。做法:對(duì)著該穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好，效果出來(lái)會(huì)讓你大吃一驚，原來(lái)肥肉都被敲走了!

捏梁丘穴塑造完美腿部曲線

做法:將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個(gè)辦法，對(duì)自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。捏提梁丘穴，對(duì)于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

按什么穴位可以減肥，8種超實(shí)用穴位減肥方法

揉殷門穴讓腿一直這么瘦

做法:在殷門穴處用掌根進(jìn)行揉按，力道要稍微大點(diǎn)，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對(duì)于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經(jīng)穴位，是重要的排毒通道，對(duì)于腿部減肥效果不俗。

要瘦小腿刮委中

做法:在委中穴抹上潤(rùn)滑油，然后用刮痧板連刮幾下，直到刮出痧。刮痧委中對(duì)瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點(diǎn)，讓小腿內(nèi)循環(huán)變快，減少肥肉。

瘦身按摩什么穴位好呢，其實(shí)是可以通過(guò)正確的穴位按摩，從而起到很好的瘦身效果的，目前來(lái)說(shuō)按摩的穴位很多，不同的按摩穴位有不同的瘦身效果的，如果想快速的瘦身的話，可以多選擇一些減肥方法，按摩時(shí)間和次數(shù)也需要正確的掌握一下。