減不下來的體重，無法趕盡殺絕的贅肉，讓我們一次又一次在減肥中彷徨。各種減肥廣告吹噓著“快速、安全、不反彈”的神奇療效。各種變態(tài)的減肥理論，“拼瘦族”在一番折騰后，被減掉的不是贅肉，而是我們的錢包和健康。下面我們一塊兒來盤點這些年出現(xiàn)過的變態(tài)減肥方法吧!

　　1.咀嚼減肥法

　　每咬一口食物，咀嚼32次，耗時30秒;然后前后晃動腦袋，以便食物順利進入食道;沒被嚼爛的大塊頭必須吐出。用這種方法吃一段時間，吃東西的欲望會迅速減弱，所以你會吃得越來越少。

　　副作用：下頜疼痛，長時間咀嚼讓人厭煩。

　　2.絳蟲減肥法

　　在肚子里添張“嘴”,一條絳蟲能吃掉過量的食物。本世紀初，這些寄生蟲被以藥片形式出售，賣家聲稱它能幫你減掉腰部贅肉。

　　副作用：身體里養(yǎng)蟲子會讓人惡心、頭痛、患上痢疾。蟲卵會損害人體器官，甚至引起死亡。

　　3.“睡美人”減肥法

　　再愛吃的人睡覺時也得閉嘴吧?如果你通過服用鎮(zhèn)定劑睡上幾天，也許會有些減肥效果。

　　副作用：藥物殘留會讓你頭痛、反胃、疲勞，不適量的鎮(zhèn)定劑能致命。

　　4.切割減肥法

　　割胃后還會用小網(wǎng)兜給兜上，以控制肥胖者的食量，稍微吃一點就有飽腹感。割小腸就是減少肥胖者的吸收，可以減少熱量的攝取，但是也不乏一些極端人士為了快速減肥，將小腸全部切掉，靠藥物維持身體的營養(yǎng)攝取。

　　副作用：這是不得已而為之的辦法，這種方法會引發(fā)并發(fā)癥，并不是什么人都能夠使用。

　　5. “一指神功”減肥法

　　水足飯飽之后，用手指摳自己的喉嚨，迫使自己把剛才吃進去的吐出來。而下次當自己在想吃飯的時候，就會不由自主的想起上一次的嘔吐物，便沒了食欲。

　　副作用：會引起噴門撕裂，吐血。惡性循環(huán)演變成厭食癥。

　　6.打洞減肥法

　　在內(nèi)耳的軟骨、舌頭或者嘴唇上打洞，你的食欲會明顯下降。這種效力至多持續(xù)3個月，一旦身體對其適應就毫無作用了。美國的許多州立法禁止這種減肥方法。

　　副作用：創(chuàng)口易感染，可能因此損害神經(jīng)系統(tǒng)。

　　7.呑棉花球減肥法

　　想減肥嗎?吞棉花球吧。一些人生吞，還有一些人會和果凍一起吃下去。棉花球熱量低，纖維含量高、易膨脹，吃下去后就會有飽脹的感覺。

　　副作用：難下咽、難消化。缺乏維生素和礦物質(zhì)。

　　8.滴水不進減肥法

　　1989年，日本的拳擊手輪島功一發(fā)表了自己對減肥的“高見”：十天斷水可以減掉10斤，只有到受不了的時候可以喝一些葡萄汁和檸檬汁。

　　副作用：長時間斷水會造成脫水電解質(zhì)紊亂、便秘，甚至是休克。

　　9.野人減肥法

　　少食多運動，加上堅持的信念，進行科學減肥才是新時代人的減肥正道哦!

　　副作用：鈣元素吸收不足。

　　又被稱為“舊石器時代”減肥法，這就意味著你的飲食和一萬年前的人差不多。由于當時農(nóng)業(yè)不發(fā)達，莊稼種類有限。瘦肉、魚、谷物、牛奶、糖、油、鹽都被禁止食用。