運(yùn)動(dòng)減肥啦飲食減肥啦甚至名聲不太好卻有眾多“粉絲”的節(jié)食減肥都已為大眾所熟知了。不過(guò)老是接觸些傳統(tǒng)的減肥方法難免會(huì)產(chǎn)生些厭倦感，這時(shí)來(lái)些新鮮的另類(lèi)減肥，也許會(huì)更好些。另類(lèi)減肥法一出世，也許不僅是讓你大開(kāi)眼界!

　　一、敲骨減肥法

　　所謂“敲骨減肥法”，是同治療師用手，對(duì)人體進(jìn)行敲擊或借震擊哭等工具調(diào)理錯(cuò)位的骨骼，使身體變得苗條。

　　這是一種來(lái)自臺(tái)灣的創(chuàng)意減肥法，據(jù)說(shuō)它將中國(guó)推拿、歐美徒手治療、日本敲骨融合起來(lái)，對(duì)各種身材走樣很有效。治療師說(shuō)，現(xiàn)代女性常由于站姿或坐姿錯(cuò)誤、產(chǎn)后骨盆外擴(kuò)甚至抱小孩子方式不正確而導(dǎo)致彎腰駝背、臀部變大、手臂變粗、胸部下垂等，敲骨不僅能減肥，還可使體態(tài)恢復(fù)曼妙。不過(guò)40歲以上及骨骼受過(guò)傷的人就不適合敲骨減肥了，因?yàn)樗齻兊墓琴|(zhì)都因?yàn)橹委熁蚰挲g增大而變硬了。

　　二、握冰減肥法

　　這是一種來(lái)自日本的創(chuàng)意減肥法。方法是拿兩瓶礦泉水，放進(jìn)冰箱讓之結(jié)冰，然后握在手上做運(yùn)動(dòng)30秒，放下礦泉水瓶等手回溫，再握住做運(yùn)動(dòng)，重復(fù)5次便可。

　　手一接觸冰礦泉水，溫度就立刻下降，隨后身體的熱量就會(huì)傳送到手掌，通過(guò)這樣就可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激身體各個(gè)神經(jīng)中樞，能幫助排除皮膚中的毒素，提高新陳代謝從而達(dá)到減肥的效果。

　　三、指甲油減肥法

　　指甲油也能減肥?別不信，這還是一種很有講究的減肥方式呢!涂的部位隨想瘦身的部位的不同而不同。要是想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話，在小指甲的中部涂營(yíng)養(yǎng)油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位涂。而且涂的次數(shù)不能少于20次，不然就無(wú)效了喔!

　　四、山頂洞人減肥法

　　這種現(xiàn)代飲食法效仿的是石器時(shí)代的飲食，又叫做野人飲食法。由于那時(shí)人們還沒(méi)開(kāi)始耕地，而是進(jìn)行狩獵跟采集食物，山頂洞人的飲食方式主要吃瘦肉、魚(yú)、蔬菜、水果、根、堅(jiān)果類(lèi)，不包括豆類(lèi)、谷物、乳制品、鹽、糖、油及任何加工。

　　五、頂毛巾減肥法

　　將毛巾疊好，放在頭上走路，這樣能讓你產(chǎn)生壓力感，神經(jīng)處于高度緊張的狀態(tài)，集聚精神在頭頂，把握好平衡別讓毛巾掉下來(lái)。據(jù)說(shuō)如此讓你產(chǎn)生壓力，脂肪就能夠分解。

　　仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，這五個(gè)另類(lèi)減肥法是否科學(xué)健康自有公論，我們只要堅(jiān)持健康的減肥理念才有可能快速減肥瘦哦，而且這樣最難反彈的。