大家都知道合適的時(shí)間吃水果能夠減肥瘦身，可誰(shuí)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，有的水果只需在飯前聞一聞味道，就能幫你完美減肥瘦身呢。究竟是怎么回事兒，一起來(lái)看一下~

　　故鄉(xiāng)青草地的味道，兒時(shí)難忘的美食，無(wú)一不以氣味的形式存留在人們記憶中。但嗅覺(jué)的魅力不僅只是留在記憶里，更多新的研究發(fā)現(xiàn)，氣味會(huì)全面影響身心健康。為此，專家指出，善用氣味，也許會(huì)讓你的生活大不同。

　　“一般來(lái)說(shuō)，日常生活中花、果、菜、藥的香味都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。

　　”專家表示，其中，人們對(duì)花果香氣的研究最透徹，尤其是西方流行的香薰療法，可以調(diào)節(jié)心情或治愈各種心理和生理疾病。

　　抑制食欲，聞聞香蕉、蘋果。來(lái)自芝加哥“嗅覺(jué)與味覺(jué)治療研究基金會(huì)”的美國(guó)神經(jīng)學(xué)家針對(duì)肥胖者開(kāi)展了一項(xiàng)研究，讓他們?cè)谧祓挄r(shí)聞香蕉和蘋果，結(jié)果顯示，聞這些氣味的受試者能減掉更多的體重，原理就是這些氣味有抑制食欲的作用。晚飯前聞一聞，可以吃得少一些，如果晚飯吃得太飽會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致睡眠激素——褪黑激素分泌量減少，褪黑激素能降低體溫和身體活動(dòng)能力，并促進(jìn)睡眠。此外，美國(guó)威靈大學(xué)的另一項(xiàng)研究也顯示，每?jī)尚r(shí)聞一次薄荷，可以讓人每天少攝取350千卡熱量，相當(dāng)于2兩米飯。

　　新穎獨(dú)到的減肥法，雖然怪異卻有減肥效果。不過(guò)面對(duì)近在眼前香噴噴的水果味道，你能抵擋得住誘惑嗎~