決明子烏梅減肥茶妙瘦回春
減肥茶,在減肥瘦身的同時兼具排毒養(yǎng)顏的功效,它采取適當(dāng)?shù)刂胁菟幋钆溥_到消脂減肥的效果。減肥瘦身茶種類很多,下面為大家介紹一款決明子烏梅減肥茶~
決明子烏梅減肥茶妙瘦回春
決明子烏梅減肥茶:
1、原料:決明子、烏梅、山楂、冬瓜皮
2、以上材料各取20克放入鍋中,再放2碗水煮開,大概煮上半個多小時。
3、煮好后倒入杯中,如果比較酸,就放兩顆冰糖,一星期這樣喝兩杯,長期服用能達到減肥的作用。
注意:
腸胃不好的人就不要試了,決明子、烏梅、山楂、在藥店都能買到。茶要在飯后一小時再喝,如果吃完飯后立即喝茶的話,時間一長會誘發(fā)貧血,而飯后一小時再喝,食物中的鐵質(zhì)基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì),有礙對鐵的吸收,所以每天飲茶不要超過1000毫升,否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。
泡一杯茶香,愜意的減肥瘦身,輕松的決明子減肥茶體驗是否會讓你回味無窮呢。
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