茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。它還能吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。有些中醫(yī)茶飲還能起到減肥的作用，現(xiàn)在就隨小編學(xué)習(xí)下怎么喝茶減肥吧。

　　薏米綠豆水

　　當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應(yīng)該多飲用能令身體變暖排出身體多余水分的花草茶薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇先將100克薏米200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，

　　半夏茯苓茶

　　半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效只需要6克半夏4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右。

　　小編溫馨提醒：中醫(yī)認(rèn)為肥胖病多為本虛標(biāo)實之癥。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調(diào)，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調(diào)亦可見。標(biāo)實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標(biāo)本虛實之間，可有側(cè)重、錯雜。臨床應(yīng)抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意。