中醫(yī)減肥強調(diào)的是從根本出發(fā)，所以非常推崇飲食減肥，通過飲食調(diào)理身體的同時幫助身體排毒減肥。下面就為大家推薦幾款中藥瘦身粥，美味的粥品助你輕松喝出易瘦體質(zhì)!

　　牽牛子粥：

　　先將粳米煮粥，待煮沸后放入牽牛子粉1克左右，煮成稀粥食用，牽牛子服用有減肥作用。

　　山楂粥：

　　先將山楂30克或鮮山楂60克煮煎取汁，去渣后放入粳米一起煮粥食。 山楂對肉食過多、積滯不化有效。山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，這可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等，有擴張冠狀動脈、降低血壓、降低膽固醇及減肥作用。

　　冬瓜粥：

　　將新鮮連批冬瓜(冬瓜子、干品也可)洗凈，切成小塊放入粳米適量一起煮粥，冬瓜久服可減肥。

　　上述為大家介紹的中藥瘦身粥，大家可以做為主食來食用，不僅能瘦身，還能喝出好皮膚!