日常生活中，減肥已經(jīng)成為一個(gè)流行的名詞，有人為了漂亮，有人為了健康，下面就為大家介紹關(guān)于如何用中藥吃療去讓自己的身材保持苗條。

　　肥胖的養(yǎng)生茶飲

　　袪瘀消脂湯

　　【材料】：制大黃6g、枳實(shí)9g、甘草6g

　　【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火繼續(xù)煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。

　　【功效】：肥胖、血脂肪過(guò)高、口干舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。

　　【注意】：孕婦及體質(zhì)虛弱者，皆不可飲用。

　　中藥的性味功效

　　制大黃：苦寒，活血袪瘀、清熱瀉下、利水消腫。

　　枳實(shí)：苦辛微寒，破氣除脹、化痰。

　　甘草：甘平，補(bǔ)脾益氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。

　　薏仁綠豆粥

　　【材料】：薏仁1/2量米杯、綠豆1/2量米杯、陳皮9g、粳米1量米杯

　　【做法】：水適量共同煎煮成粥，待溫食用。

　　【功效】：高脂血癥、口渴、多食、易饑餓。

　　【注意】：孕婦不宜食用。

　　中藥的性味功效

　　薏仁：甘淡微寒，燥濕止癢、除斑去疣。

　　綠豆：甘寒，清熱解毒、袪暑、止渴。

　　陳皮：辛苦溫，燥濕化痰、消積理氣。

　　粳米：甘平，益脾胃、補(bǔ)虛勞、除煩渴。