減肥穴位，想瘦哪里就瘦哪里!到底要按那一穴位可以變瘦呢?如何按摩瘦身才是最快?

　　有效的減肥穴道按摩

　　腹、腰、臀和大腿都有可以變瘦的穴位，該怎么進(jìn)行才是最方便有效呢

　　從早到晚都是最方便的按摩時(shí)機(jī)，所以利用小空檔，有空就多按幾下啰

　　小腹按摩瘦身法

　　每天睡前或早上剛醒來(lái)各做一次，一個(gè)月可減重2~3公斤喔

　　Step1。揉按肚臍周圍穴位

　　Step2。肚臍左右各三指處按50下

　　Step3。在肚臍下方四指處按50下

　　改善下半身循環(huán)操

　　“減肥只要不吃就好了嗎?”當(dāng)然不是!不吃減掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暫時(shí)性的，稍不注意又復(fù)胖了，針對(duì)水腫型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪。