當(dāng)人的身體寒冷的時(shí)候，新陳代謝的速度自然就會(huì)放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內(nèi)的脂肪也就會(huì)燃燒得慢。那吃什么能讓我們的身體變得暖和呢?下面小編就為大家介紹幾種既暖身有減肥的食物。

　　紅葡萄酒。美味的紅葡萄酒可不是普通的酒哦，它不僅可以保護(hù)心臟，預(yù)防癌癥，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效哦。另外，紅葡萄酒也是一大暖身食品哦。因?yàn)榧t葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰腎，加速新陳代謝，有效減少身體內(nèi)水分的堆積以及加快身體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于減肥。

　　生姜。當(dāng)人淋了雨或者感覺寒冷的時(shí)候，都會(huì)煮姜茶來暖身，所以說到暖身的食物，我們很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能讓身體產(chǎn)熱，那是因?yàn)樯睦蔽冻煞种杏薪?。姜酚具有使血液循環(huán)暢通、使腸胃等內(nèi)臟的活動(dòng)變得活躍的作用，這也能幫助您減肥。全身內(nèi)臟的活動(dòng)變得活動(dòng)，自然會(huì)提高體內(nèi)新陳代謝，體溫也會(huì)上升。

　　羊肉。據(jù)分析，每100克的羊肉熱量比牛肉高近一倍，而每100克羊肉的脂肪卻是豬肉的一半，所以在寒冷地季節(jié)，羊肉是愛美MM們的理想肉類，是減肥的好幫手。因?yàn)槌匝蛉獯龠M(jìn)了血液循環(huán)，能有效改善因陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀，同時(shí)還能加快體內(nèi)脂肪的燃燒代謝哦。

　　氣血不足的人多吃羊肉，可養(yǎng)氣血、御寒氣、健體魄。但值得注意的是，因?yàn)檠蛉庑詿?，多適宜在冬季作御寒暖胃菜肴，暑熱天或發(fā)熱病人都應(yīng)慎食羊肉，還有一切熱性病癥者禁食羊肉。

　　通過對(duì)秋季溫暖飲食燃脂的食物介紹后，您知道該怎樣選擇秋冬季飲食了吧!希望這些食物的介紹，對(duì)您減肥有幫助。如果您對(duì)關(guān)于減肥的食物海牙其他疑問，可以咨詢專家。

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