市面上鋪天蓋地的廣告宣傳，讓蘋果醋成為諸多減肥人士必不可少的減肥飲品，蘋果醋的確能有輔助減肥的功效，但是留心看一下市售的蘋果醋的配方標簽，都會發(fā)現(xiàn)除了白醋和蘋果外，更多廠家為了追求口感還會添加大量的糖，這些添加物也是導致肥胖的只要物質。減肥想和蘋果醋怎么辦?自己做吧!

　　方法一：

　　1、首先將蘋果洗乾凈，再將蘋果自然晾乾或用乾凈的布擦干。

　　2、把蘋果全部都拿來切片。

　　3、然后一層蘋果一層冰糖放入干凈的玻璃罐里(1斤蘋果4兩冰糖的比例)

　　4、最后就是等待冰糖融化、把蘋果的水份分離出來。

　　這種自然發(fā)酵的方式會先變成蘋果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1-2個月左右再倒入純糙米醋，千萬不要把醋和蘋果一同加入，這樣口感才會好。

　　方法二：

　　糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮后，切塊放入廣口瓶內(nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處，一周后即可開封。取汁加入三倍并開水即可飲用。

　　方法三：

　　1、蘋果洗凈(食鹽搓洗去果蠟)， 風干， 去籽切片 (水果刀切片， 墊板上放上一層保鮮紙再切， 以免串味)。

　　2、密封罐泡開水除菌，風干。

　　3、裝罐. 一層蘋果片，一層冰糖，依次疊加至罐滿， 再倒入米醋， 封蓋。

　　4、放陰涼干燥處三個月即可食用(越陳越香，但開蓋后需盡快用完)。

　　方法四：

　　蘋果食鹽搓洗去果蠟后切片，一層蘋果一層冰糖疊加，封蓋加保鮮膜，一周后加入米醋，再封蓋放陰涼處三個月以上。

　　方法一和方法四，不加米醋的那兩瓶，這幾天開始發(fā)酵了，有許多小氣泡冒起來，估計很快就會先變成蘋果酒，我還沒喝過蘋果酒呢，到時如果嘗了好味的話，就直接釀成蘋果酒了，哈哈。

　　蘋果醋既是女性減肥的福音，也更加適合身邊那些大魚大肉滴男士們哦，出外就餐難免肥膩吃得消化不良，這時候給他們泡上一杯消脂開胃滴堿性飲料，就能快速有效的去除油膩！