瑜伽瘦身瑜伽減肥瑜伽好處，瑜伽太多太多的用途，瑜伽不僅僅能幫助大家減肥瘦身，還能很有效的幫助大家增強(qiáng)身體健康，當(dāng)然在練習(xí)瑜伽減肥的同時(shí)，瑜伽墊也占著很重要的地位，那么該如何選購(gòu)出好的瑜伽墊呢。

　　基于以下幾點(diǎn)，瑜伽專家提供了4個(gè)選擇的小訣竅供大家參考：

　　1.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何。

　　2.弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會(huì)不會(huì)打滑。

　　3.用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

　　4.留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長(zhǎng)期的塑料污染源，會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會(huì)影響練習(xí)的效果。環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，沒(méi)有任何異味。

　　在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細(xì)心呵護(hù)，也要勤加清洗。平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來(lái)進(jìn)行清洗。洗衣粉要盡可能少，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可。

　　瑜伽墊的選購(gòu)很重要，只有選擇舒適大方的瑜伽墊才能夠很有效的幫助大家練習(xí)瑜伽舞姿效果更好。