營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
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營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)制劑
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營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)制劑、治療基礎疾病、改善消化吸收功能、定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況等方式調(diào)理。營養(yǎng)不良可能與攝入不足、吸收障礙、消耗增加、代謝異常、疾病影響等因素有關。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉、豆制品，每日保證300-500克蔬菜和200-350克水果。主食選擇全谷物和薯類，避免精制碳水。采用少食多餐模式，每日5-6餐，每餐控制七分飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤。
2、補充營養(yǎng)制劑
在醫(yī)生指導下使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉如整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)粉、短肽型腸內(nèi)營養(yǎng)粉。必要時靜脈補充復方氨基酸注射液、脂肪乳注射液?？膳浜戏脧秃暇S生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等微量營養(yǎng)素補充劑。
3、治療基礎疾病
慢性胃炎患者需用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片控制炎癥。克羅恩病急性期需使用美沙拉嗪腸溶片。糖尿病患者要規(guī)范使用門冬胰島素注射液控制血糖。結(jié)核病患者需堅持異煙肼片聯(lián)合利福平膠囊治療。
4、改善消化吸收
餐前服用胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸鉅I養(yǎng)物質(zhì)。腹瀉患者可用蒙脫石散調(diào)整腸道功能。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可改善菌群平衡。適當運動促進胃腸蠕動，飯后半小時散步20-30分鐘。
5、定期營養(yǎng)監(jiān)測
每月測量體重、上臂圍、小腿圍等人體學指標。每3個月檢測血清前白蛋白、轉(zhuǎn)鐵蛋白等生化指標。記錄每日食物攝入種類和量，使用營養(yǎng)分析軟件評估。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果動態(tài)調(diào)整營養(yǎng)補充方案，重度營養(yǎng)不良者需住院治療。
營養(yǎng)不良調(diào)理期間要保證充足睡眠，每日7-8小時。避免劇烈運動但需保持適度活動，如太極拳、散步等。保持樂觀心態(tài)，必要時尋求心理疏導。注意口腔衛(wèi)生，餐后漱口，定期檢查牙齒。烹飪食物要徹底加熱，避免生冷刺激。建立規(guī)律的進食時間表，固定用餐環(huán)境。營養(yǎng)不良改善后仍需維持3-6個月的營養(yǎng)強化期，防止復發(fā)。
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