枕芯不需要比枕套大5厘米，兩者尺寸匹配即可保證舒適度和支撐性。

枕芯與枕套尺寸完全一致時，能夠避免枕芯在套內滑動或堆積褶皺。標準尺寸的枕芯搭配對應枕套，可以保持平整貼合，睡眠時不會因移位影響頸椎支撐。多數家用枕芯采用固定規(guī)格生產，常見尺寸為48厘米乘74厘米或50厘米乘70厘米，購買時選擇相同尺寸的枕套即可滿足日常需求。

若枕芯略小于枕套，可能出現填充物分布不均的情況，但差距在3厘米以內通常不影響使用。特殊材質枕芯如記憶棉需要完全貼合套子防止變形，此時更需嚴格匹配尺寸。部分加厚枕套設計會預留彈性空間，這類產品會明確標注適配范圍，無需刻意選擇大尺寸枕芯。

選擇寢具時應優(yōu)先考慮材質透氣性和支撐力，純棉、天絲等面料能平衡親膚性與耐用性。定期清洗枕套并晾曬枕芯，有助于減少螨蟲滋生。睡眠時保持枕芯處于自然舒展狀態(tài)，避免折疊或擠壓變形，可延長使用壽命并維持良好睡姿。