夏季選擇枕頭材質(zhì)需兼顧透氣性和吸濕排汗性能，乳膠枕、凝膠枕、蕎麥枕、冰絲枕和竹纖維枕是理想選擇。

1、乳膠枕：

天然乳膠具有蜂窩狀結(jié)構(gòu)，能快速散發(fā)頭部熱量，抑制螨蟲滋生。特拉雷工藝乳膠枕透氣性更佳，高低曲線設(shè)計貼合頸椎，適合習(xí)慣仰睡人群。清洗時需用中性洗滌劑手洗，避免暴曬。

2、凝膠枕：

凝膠粒子具有溫感調(diào)節(jié)特性，接觸皮膚時產(chǎn)生降溫效果，配合記憶棉底層可分散壓力。TPE材質(zhì)凝膠枕更耐氧化，適合多汗體質(zhì)。使用時注意定期翻轉(zhuǎn)枕面，避免局部變形。

3、蕎麥枕：

蕎麥殼形成的空氣層促進(jìn)通風(fēng)，天然植物成分吸濕量達(dá)自身重量12%。建議選擇雙層棉麻套設(shè)計，內(nèi)芯厚度保持3-5厘米。每月需晾曬除潮，蕎麥殼每兩年更換一次。

4、冰絲枕：

改性聚酯纖維的導(dǎo)熱系數(shù)是純棉3倍，接觸涼感系數(shù)達(dá)0.3以上?？伤幢z枕搭配中空軟管填充物，洗后2小時即干。睡眠時配合空調(diào)26℃使用效果更佳。

5、竹纖維枕：

竹原纖維含有天然抗菌成分"竹醌"，吸濕速率比棉快30%。選擇60支以上高密度面料防止纖維板結(jié)，機(jī)洗時選擇輕柔模式。與乳膠復(fù)合設(shè)計的款式能提升支撐性。

夏季枕頭護(hù)理需每周晾曬，汗?jié)n明顯時應(yīng)及時清洗。搭配蠶絲夏涼被使用可增強(qiáng)降溫效果，室溫超過28℃建議開啟除濕模式。飲食上減少晚餐辛辣刺激，睡前兩小時飲用200ml淡竹葉水有助于調(diào)節(jié)體溫。選擇枕頭時需測試仰臥狀態(tài)下頸部與床墊保持5-8厘米空隙，側(cè)睡時枕頭高度應(yīng)與肩寬相當(dāng)。