乳膠枕頭建議每2-3年更換一次，具體需結(jié)合氧化程度、支撐力下降、汗液滲透、螨蟲滋生、表面破損五個因素判斷。

1、氧化發(fā)黃：

天然乳膠接觸空氣會逐漸氧化變黃，彈性分子鏈斷裂導(dǎo)致支撐性降低。發(fā)現(xiàn)枕頭顏色加深且按壓回彈緩慢時，可用紫外線燈照射檢測氧化程度，嚴(yán)重氧化區(qū)域會呈現(xiàn)熒光反應(yīng)。日常避免陽光直射，存放時套上防塵袋延緩氧化進(jìn)程。

2、塌陷變形：

長期受壓使乳膠內(nèi)部蜂窩結(jié)構(gòu)塌陷，失去對頭頸的承托力。測試時將枕頭對折后松開，恢復(fù)時間超過3秒或出現(xiàn)明顯折痕即需更換。選擇密度≥85D的高品質(zhì)乳膠枕，睡眠時定期翻轉(zhuǎn)使用面可延長使用壽命。

3、汗液殘留：

汗液中的酸性成分會腐蝕乳膠蛋白纖維，滋生細(xì)菌產(chǎn)生異味。每月用中性洗滌劑溫水手洗，陰干后拍打恢復(fù)蓬松。出現(xiàn)無法祛除的酸臭味或洗后結(jié)塊現(xiàn)象，說明材質(zhì)已發(fā)生不可逆損傷。

4、螨蟲積聚：

乳膠本身具有防螨特性，但皮屑堆積仍會誘發(fā)螨蟲繁殖。每周用除螨儀深層清潔，過敏體質(zhì)者建議18-24個月更換。出現(xiàn)皮膚瘙癢、鼻炎加重等癥狀時，需立即更換并用60℃以上熱水清洗枕套。

5、開裂粉化：

劣質(zhì)乳膠枕易出現(xiàn)表面龜裂或掉渣現(xiàn)象，碎屑可能引發(fā)呼吸道不適。選購時認(rèn)準(zhǔn)SGS認(rèn)證的93%以上天然乳膠含量，邊緣出現(xiàn)大于2mm的裂紋或每日掉渣量超過指甲蓋大小即應(yīng)淘汰。

搭配竹纖維枕套減少摩擦，每月晾曬不超過2小時防止紫外線傷害。乳膠枕高度應(yīng)匹配肩寬，側(cè)睡時耳朵到肩膀外側(cè)的垂直距離加2-3cm為最佳高度。日常護(hù)理可噴灑茶樹精油稀釋液殺菌，運(yùn)動后及時擦干頭發(fā)避免汗液浸潤。乳糖不耐受者可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，使用初期建議鋪棉質(zhì)枕巾過渡觀察。