很多人都知道小米粥是很多病人、孕婦等要喝的食物，由于它里面富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以大家都喜歡和小米粥來(lái)保養(yǎng)自己的身體，其實(shí)您所不知道的是小米粥不僅可以補(bǔ)充能量，還能夠養(yǎng)胃，所以有不少人利用這一點(diǎn)作用來(lái)護(hù)理自己的胃病，下面就讓小編來(lái)說(shuō)說(shuō)小米粥到底是如何養(yǎng)胃的？

1、小米粥助消化

早在古時(shí)書(shū)籍上就有記載說(shuō)反胃者煮粥食開(kāi)腸胃，而小米粥里面含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，而且里面的無(wú)機(jī)鹽含量及其豐富，被人體吸收以后就會(huì)有效的促進(jìn)食物的消化以及吸收，而且小米不想大米，維生素的含量比大米高很多，所以就會(huì)幫助胃部循環(huán)，也就達(dá)到了養(yǎng)胃的作用，所以在平時(shí)要多喝小米來(lái)養(yǎng)胃。

2、小米粥滋補(bǔ)作用強(qiáng)

小米粥在熬好以后表面有一層細(xì)膩的粘稠物，也就是我們平時(shí)說(shuō)的米油，它的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，滋補(bǔ)能力極好，尤其是體虛、胃病患者在食用以后就會(huì)養(yǎng)胃、補(bǔ)充能量。關(guān)鍵是小米粥是溫性的，所以就會(huì)治療胃部虛汗還有胃寒有很好的效果。

3、小米粥專(zhuān)治胃部疾病

其實(shí)小米粥不只是良好的滋補(bǔ)品，它還專(zhuān)治胃炎患者，對(duì)于患者的胃部疾病可以很好的調(diào)理，小米粥里面的一層粘膜可以保護(hù)胃粘膜，這樣就不會(huì)容易受到外界的刺激而影響到胃部的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而保護(hù)好了胃部。

通過(guò)小編的幾點(diǎn)總結(jié)大家對(duì)于小米粥養(yǎng)胃的功效有了一定的了解，在以后就要利用這一點(diǎn)多食用小米粥來(lái)保護(hù)好自己的胃部，擁有一個(gè)健康的胃。