喝粥是不少人養(yǎng)胃的方法之一，想要喝粥養(yǎng)胃的話，前提是要喝對粥才行。以下為大家介紹了幾款居家必備的養(yǎng)胃粥，想要從飲食下手養(yǎng)胃的朋友們，一定要來認真看一看喲。

胃不僅僅對個人而言重要，對一個家庭來說，每個人的胃健康與否都很重要。胃是我們初步消化食物的場所，胃要是病了，有多難受患過胃病的人相比很清楚。作為一個好妻子，好女人，一定要會照顧家人的胃。接下來小編為大家介紹幾款居家養(yǎng)胃粥，供大家參考。

一、小米南瓜粥

材料:小米100g，南瓜300g。

做法:

1、南瓜去皮切塊上籠屜蒸至軟糯備用，小米洗凈后備用。

2、準備適量的水，倒入鍋中，下小米大火煮10分鐘，然后改小火再煮20分鐘左右。

3、南瓜可根據(jù)喜好攪拌成泥狀或切小丁，加入小米粥中同煮，繼續(xù)煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。

功效:小米富含B族維生素，有健胃，開胃養(yǎng)胃之效，小米粥營養(yǎng)之豐富，竟有代參湯的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的愈合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化。

二、百合銀耳粳米粥

做法:銀耳5~10克，先浸泡發(fā)漲，粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。

功效:粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤燥除煩，對熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

三、鯽魚糯米粥

做法:鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進粥里。

功效:糯米同樣能補中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病后體虛飲食調(diào)養(yǎng)法，尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等癥。

四、麥皮牛奶粥

材料:麥皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黃油5克，鹽適量。

做法:麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。

功效:益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

五、糯棗溫胃粥

材料:新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，大棗10枚，姜5克。

做法:將羊肉煮爛，切細，加入黃芪、糯米、大棗(切細)、姜煮粥，待粥煮熟后加入適量細鹽、味精、胡椒粉。

功效:此粥補養(yǎng)脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經(jīng)常發(fā)作者。