薰衣草大家都見過吧，不僅花朵美麗，而且也有著很好的保健的作用和效果。它可以當茶品飲用，薰衣草可以有緩解神經(jīng)衰弱的作用，對于出現(xiàn)是失眠或者是抑郁的情況有調(diào)理的作用。來看看薰衣草丁香茶的泡制方法吧。

營養(yǎng)價值:

工作、學習壓力大時、煩躁不安時、睡眠不良時

適宜人群:

上班族、備考期學子、睡眠質(zhì)量不佳等人群飲用

禁忌人群:

孕婦

薰衣草丁香茶

所需材料

薰衣草3克、丁香2克、洋甘菊3克

薰衣草丁香茶的泡法

1、先在茶杯中放入3克薰衣草、2克丁香和3克洋甘菊。

2、然后在杯中加入沸水，浸泡3分鐘左右飲用即可。

薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、紓解壓力，具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效。

薰衣草丁香茶的功效與作用

薰衣草具有抑制細菌，平衡油脂分泌，撫慰肌膚的功效。丁香花具有安神養(yǎng)顏、抗病毒的功效。薰衣草丁香茶可舒緩壓力、安撫情緒、調(diào)節(jié)神經(jīng)之功效。這樣的一款保健茶品可以有安神的作用，對于降脂有好處，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，對于安神有好處，同時也可以有排毒的功效呢。

適宜人群

一般人群均可食用。

禁忌人群【過敏、感冒】患者慎用。

薰衣草丁香茶的制作方法和它的保健效果，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實薰衣草丁香茶的好處有很多的呢，大家要利用起來哦，可以起到安神的作用，還可以排毒，對于舒緩壓力也有好處，薰衣草丁香茶，舒緩壓力，安撫情緒。大家不妨試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。