覆盆子大米粥作為我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠吃到的養(yǎng)生粥，不僅味道非常不錯(cuò)，并且還就有非常好的養(yǎng)生功效，相信我們?cè)S多的朋友們對(duì)于覆盆子大米粥也是非常的喜歡吃的，但是有些朋友們因?yàn)椴粫?huì)制作覆盆子大米粥，所以吃的少，其實(shí)覆盆子大米粥的做法比較簡(jiǎn)單，下面我們就來(lái)看看。

覆盆子大米粥

大米洗凈泡發(fā)后瀝干;覆盆子洗凈，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。鍋?zhàn)⑶逅瑢⒋竺状蠡鹬笾撩琢ｉ_(kāi)花。再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻就可以了，這時(shí)候我們就可以吃到香噴噴的覆盆子大米粥了，當(dāng)然，覆盆子大米粥的保健功效也是非常不錯(cuò)的，下面我們就來(lái)看看覆盆子大米粥的功效。

覆盆子大米粥的功效與作用

覆盆子具有補(bǔ)肝益腎、縮小便、助陽(yáng)固精、明目的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。覆盆子大米粥此粥具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、健脾養(yǎng)胃的功效，日常生活中多吃一些覆盆子大米粥，對(duì)于幫助我們緩解身體虛弱的效果也是非常好的，并且還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的腸胃健康，所以建議大家經(jīng)常食用。

相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于覆盆子大米粥的做法也是有了一定的了解了，我們可以看出來(lái)，覆盆子大米粥的做法并不難，只要大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，那么都是可以學(xué)會(huì)制作覆盆子大米粥的，在生活中有時(shí)間了，經(jīng)常做著吃一些覆盆子大米粥，不僅可以促進(jìn)我們?nèi)说钠⑽附】?，還能夠起到補(bǔ)腎的作用。