靈芝煲水喝有以下作用與功效：可以增強(qiáng)免疫力、降低血壓、抗腫瘤、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保肝等。

1.增強(qiáng)免疫力：靈芝中的多糖和β-葡聚糖等成分可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種病原體的抵抗力。

2.降低血壓：靈芝中的三萜類化合物具有降低血壓的作用，可以幫助控制高血壓。

3.抗腫瘤：靈芝中的多糖和三萜類化合物可以促進(jìn)免疫細(xì)胞對(duì)腫瘤細(xì)胞的攻擊，抑制腫瘤細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移。

4.抗氧化：靈芝中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。

5.調(diào)節(jié)血脂：靈芝中的三萜類化合物可以抑制膽固醇的合成，降低血脂，預(yù)防心血管疾病。

6.保肝：靈芝中的多糖、三萜類化合物和黃酮類物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

靈芝雖然有很多功效，但并不是萬能的，不能替代藥物治療，也不適合所有人群，如孕婦、哺乳期婦女、免疫系統(tǒng)異常的人等應(yīng)慎用。同時(shí)，靈芝在煲水時(shí)要使用高溫沸水，煮制時(shí)間不宜過長，避免煮出過多的苦味和毒素。