靈芝孢子是靈芝的一種生殖細胞，其作用與功效主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.免疫調(diào)節(jié)：靈芝孢子具有增強人體免疫力的作用。它可以促進巨噬細胞的活性，增加淋巴細胞的增殖和活性，增強機體的抗病能力，對于預防和輔助治療各種疾病具有積極的作用。

2.抗腫瘤：靈芝孢子中含有多種具有抗腫瘤活性的成分，如多糖、三萜類化合物等。它們可以抑制腫瘤細胞的生長和擴散，誘導腫瘤細胞凋亡，同時還可以增強化療和放療的效果，減輕化療和放療的副作用。

3.抗氧化：靈芝孢子中富含多種抗氧化物質(zhì)，如多酚類化合物、維生素C和維生素E等。它們可以中和自由基，減少氧化應激對機體的損傷，延緩細胞老化，保護心腦血管系統(tǒng)和肝臟健康。

4.抗炎和抗過敏：靈芝孢子中的活性成分具有明顯的抗炎和抗過敏作用。它們可以抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕炎癥反應，緩解過敏癥狀，對于過敏性疾病和炎癥性疾病的預防和治療有一定的效果。

5.改善睡眠質(zhì)量：靈芝孢子中的活性成分可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進睡眠，改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠和焦慮等問題。

靈芝孢子的作用和功效可能因個體差異而有所不同，對于具體疾病的治療，還應該在醫(yī)生的指導下進行。