泡腳加生姜的作用與功效是可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，增強體質(zhì)，預防感冒等作用。

1.促進血液循環(huán)：生姜可以促進血液循環(huán)，泡腳加生姜可以有效地溫暖雙腳，促進血液循環(huán)，使身體的熱量分布更加均勻，有助于改善手腳冰涼的情況。

2.緩解疲勞：泡腳加生姜還可以緩解疲勞，因為泡腳可以放松身體，減輕身體的疲勞感，生姜中的成分也具有鎮(zhèn)痛作用，可以減輕身體的不適感。

3.增強體質(zhì)：泡腳加生姜還可以增強體質(zhì)，因為生姜中含有豐富的維生素C、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，增強體質(zhì)。

4.預防感冒：生姜中的成分具有抗病毒作用，可以預防感冒等疾病的發(fā)生，同時泡腳加生姜可以加速身體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素，保持身體健康。

泡腳加生姜的水溫不宜過高，避免燙傷皮膚；同時泡腳后要注意保暖，避免著涼。對于過敏體質(zhì)者，應謹慎使用生姜。